Mérgező partner vagy? hiányolhat ezek a jelek
Nézd, kapcsolatok kemény - és egyikünk sem tökéletes. Mindannyian követtek, hogy kevésbé, mint a kedves partnerünk egy ponton, vagy egy másik, hogy az élet. De néha alkalmi ás vagy a rögtönzött csúnya megjegyzést is több, mint egy rossz pillanat - és ténylegesen jelek, hogy te egy mérgező partnere.
Túl a fizikai bántalmazás, némi kapcsolat a vörös zászlókat lehet utasítani, mivel gyakori módja, hogy megbirkózzon. Ez nagy hiba. Tisztelt kapcsolat kutató, Dr. John Gottmanhas rámutatott négy további kategóriák mérgező viselkedés kapcsolatok: szakadatlan kritika, rendszeres védekezést, megvetés és időhúzó. Ezek a viselkedések olyan pusztító kapcsolatok Gottman utal rájuk, mint „Az az apokalipszis lovasai.”
Meg lehet mérgező Szülő és nem is veszik észre
E kategóriákon belül, rengeteg finom szokások, mérgező lehet, mégpedig két kapcsolat szakértők beszélgettünk. A jó hír azonban az, rengeteg módon lehet leküzdeni a rossz viselkedés, és a kapcsolat még erősebb. (A kivétel, ha az erőszak. Ez, a szakértők egyetértenek abban, mindig okoz, hogy véget vessen a kapcsolatnak, és kérjen segítséget egy engedélyezett terapeuta.)
1. Soha nem fogadja hibás
Ha úgy találja magát küzd, újra és újra a különböző partnerekkel, a zord igazság a probléma lehet a közös nevező: te. „Ha a kísértés, hogy hibás az összes kapcsolatot bajok a partner, valószínűleg te nyílik a szerepe a probléma”, mondja a házasság és a család tanácsadó Jessica Wade, aki kifejtette, hogy létfontosságú a felelősséget.
2. Azt mondja dolgot „nem azt jelenti,”
Szavak a harag nem reallybe vesszük vissza. A házasság és a család tanácsadó Lisa Baharexplains nyilatkozatok, mint a „megőrültél”, vagy „mi a bajod?” Vezet érvénytelenítése környezetben. Ezekben az esetekben a probléma gyökerét gyakran rohanás reakciót.
„Ellenőrizze a tényeket, hogy mit reagálnak versus feltételezve, hogy tudja, mi folyik itt,” Bahar mondja, hozzátéve, hogy segít megtanulni „egészséges állítás készségek” helyett igénybe passzív agresszivitás.
3. Ez a „my way vagy az autópályán”
Egy másik gyakori viselkedés viselhet egy kapcsolat nem hajlandó elfogadni befolyása a partnere. Több, mint egyszerű makacsság, Wade magyarázza ez káros lehet, ha a partner nem hiszi, az ő véleménye értékelik. Szerencsére, ő azt mondja, hogy le lehet győzni, vállalva, hogy valóban hallotta ki a partnere.
Mi a teendő, ha a partner azt mondja, hogy a szex rabja
4. Függ a kapcsolat
Hozzájárulás toxicitás egy kapcsolat nem csak arról, hogy hogyan bánsz a partner, hanem, hogy hogyan kezelje magát. Wade elmagyarázza, hogy ha támaszkodhat a kapcsolat jól érzi magát, hogy „Ez egy jel valami mögöttes foglalkozni kell.”
Ez jöhet a fejét, azt mondja, a fenyegetések önkárosítás. „Ha valaha is azt mondta, sőt gondoltam,»Ha hagyjuk, én megölöm magam«, vagy valami hasonló, itt az ideje, hogy egy kis szünetet a kapcsolatot, és segítséget most.”
5. Szándékosan büntesse a partner
Mint ártalmatlan, mint amilyennek látszik, Wade figyelmeztet, hogy így a hallgatáshoz, vagy ne adja át a szex kis vétkeit jelei manipuláció. Persze, lehet, érzem, te csak próbál üzenetet küldeni, de van egy jobb módja annak, hogy kifejezze a frusztrációt.
Vegyük például a tej a partner nem tud emlékszem a boltban: Ahelyett, duzzogva, Wade javasolja nyugodtan magyarázza, hogy a házastárs, hogy késlelteti a vacsora, és lesz szükség, hogy egy oda-vissza utat a boltba. Megjegyezte: „szidás, kiabálás, és megbüntetése ritkán hatékonyak a gyerekekkel, így kihagyja azt a kapcsolatot is.”
Hogyan Beszéltem az új Partner múltamról szexuális zaklatás
6. A „kifelé” pofon során érvek
Egy 2010-es tanulmány, a Centers for Disease Control and Prevention meghatározott fizikai erőszakot „csapva, toló- vagy tolta.” Ilyen paraméterek több mint öt millió férfi számolt be az áldozatául partnerük az előző évben. Egy ilyen vékony vonal között, az a fajta csapva, amely nem hagy nyomot, és valami sokkal veszélyesebb, hogy egyszerűen elfogadhatatlan. Mi több, Baher magyarázza „ártalmatlan csapva” tünete, hogy képtelen megfelelően kifejezni az érzéseit - ami azt jelenti, valószínűleg a legjobb, hogy lépjen vissza a kapcsolatot, és kérjen segítséget egy profi tanácsadó.
A elvihető:
Az akkor az ilyen viselkedés, a gomb első elfogadó probléma van. Ez, Wade azt mondja, ad a kapcsolat jobb esélye van a sikerre - és youâ jobb sor megküzdési készségek megy előre.
„Amit láttam, hogy a legtöbb ember nem mindig veszik észre a viselkedésük káros,” mondja. „Ha megértik az hatással van az a kapcsolat, akkor lehet, és általában nem a vágy, hogy a változás.”