Hogyan lehet megbirkózni az ünnepek alatt bekövetkező szakítással?
Szakítás valakivel soha nem könnyű. De amikor az ünnepek tekercs körül, sok csoda, ha ez jobb, hogy várjon, amíg Újév, hogy vége, vagy megszakítja a kapcsolatot, mielőtt a családi összejövetelek és ajándékozás. De tényleg azt szeretné tölteni az ünnepeket, és minden alkalommal valaki, aki tudja, hogy nem megfelelő az Ön számára? Az ünnepek stresszes elég!
Tehát ha figyelembe véget ez a partnere az ünnepi szezonban, itt van néhány DOS és ne tegye, hogy kövesse a véget ez a helyes út.
Don'twait amíg az ünnepek alatt
Ez nem egy jó ideje, hogy szakítani valakivel, de Dr. Jess O'Reilly, Astroglide rezidens szexológus azt mondja, meghosszabbítva az elkerülhetetlen teszi több stresszes érintett személyek számára. „Ez magában foglalja a család minden tagjának, akivel tölteni az ünnepeket.”
Doconsider az ex érzéseit
Az ünnepek is egy érzelmi és magányos idő, így attól függően, hogy az ex, akkor érdemes lehet nyom bizonyos kölcsönös barátok rally körülöttük, magyarázza pszichológus és alapítója gyarapodás Pszichológia LA Dr. Charlynn Ruan. „Legalább, akkor csökkentse a bűntudat az időzítés a szakítás.”
Don'tfeel rossz, ha csak most kezdődött társkereső
Ha elkezd egy kapcsolatot novemberben és karácsonykor, tudod, hogy nem azt jelentette, hogy kell, hogy legyen konfliktus. Senki nem várja el semmit az emberek, akik most találkoztak. De legyen kedves nem mindegy, milyen körülmények között.
10 kompromisszumok soha ne vegyen egy kapcsolat
Dochoose az időzítés bölcsen
Ha te arról, hogy meglátogassa / családja, ne várja meg, amíg. „Lehet, hogy a kísértés, hogy ezt ki kedvesség, de jobb lenne szakítani előtt és hagyd, hogy támogatja a család”, mondja Ruan. És akkor nem kell, hogy menjen át, hogy a tapasztalat, csak hogy mentse valaki érzéseit, vagy fennáll a számukra javasolt és érzed, hogy kapcsolja le őket.
Don'tlie arról, hogy miért szakítasz
A hazugság nem jó ötlet, de különösen az ünnepek alatt, amikor lehet, hogy érzi magát bűnösnek extra. „A szabadság értékes időt, hogy csatlakozzanak a szeretteit, és ez a támogatás hálózat segédje a trauma egy szakítás... De ez sokkal könnyebb, ha őszinte”, mondja kapcsolat szakértő Jaya Myra. „Nem akarjuk a partner kideríteni később, hogy hazudott, és a végén rehashing ugyanaz a düh és a fájdalom az egész.”
Dobe asszertív és empatikus
Ügyeljen arra, hogy őszintén magyarázza meg, miért szakítasz, csináld szemtől-szembe oly módon, hogy egyértelmű, de tisztában van a másik ember érzéseit. Ne is gondolj szakítás szöveges (hacsak ez tényleg nem komoly, de ebben az esetben nem lenne nevezni a szakítás) vagy szellemkép őket (csak elfogadható mellett ritka esetekben).
Don'tfeel nyomás, hogy végigvigye a nyaralás tervek
Csak azért, mert azt mondta a partnere azt megy a unokatestvére karácsonyi vacsora nem jelenti azt, hogy köteles, hogy együtt maradnak. „Nem kell, hogy részt vegyen a munkájuk fél vagy családi események menteni arcát”, mondja O'Reilly. „Az ünnepek elfoglalt és stresszes, így nem vesz részt események, hogy nem számít, hogy mikor nézel vissza év múlva /”
A 17 leggyakoribb hibák az emberek, hogy korán kapcsolatok
Donegotiate hogyan kell kezelni ünnep fél
Egy kemény helyzet üdülési felek közös barátok. Ez ahhoz vezethet, hogy kellemetlen kérdéseket, látva, hogy a személy egy új időpontot, vagy egy koktél-üzemű harcot. „Ha a szakítás békés, tárgyalni, hogyan kell kezelni az ilyen helyzeteket”, mondja Ruan. „Ha részt venni egy fél ugyanabban az időben, akkor valószínűleg választ kínos kérdéseket egész éjjel, úgy döntenek, hogy hogyan kell válaszolni előre.”
Don'tmake tervezi & óvadék az utolsó pillanatban
„Ha ismerjük a szakítás fenyegető, ne tegye le, és azt tervezi, hogy tölteni az ünnepeket a partnere”, mondja Myra. „Ez csak alacsony, és nem a helyes magatartás bárki szabványoknak. Légy őszinte és nyílt, amint tudod, hogy kész.”Röviden, ne pazarolja valaki időt - a tiéd, az övék vagy családja.
Dokeep a család küldte
A családja még mindig lehetnek várja Önt és most-ex, ezért hadd tudja előre, ha lesz partik és összejövetelek egyedül. „Továbbá, hadd tudják-e, vagy nem akar beszélni róla -, hogy nem szükséges a számukra teljes magyarázatot vagy választ tolakodó kérdéseket”, mondja O'Reilly.
Don'tunderestimate a hatása akkor
Ha csinálsz a szakítás, ez nem jelenti azt, hogy nem lesz hit magány. Az ünnepek nehezen, újabban egyetlen. „Plan öngondoskodás tevékenységek előre, látogasson el egy barátja, tervezünk egy spa nap, vásároljon néhány új ruhák, rendelek ajándékok online eljutó ajándékok magad az egész szezonban,” azt sugallja, Ruan. „Csak a kis gesztusok, hogy emlékeztessem önöket, hogy te és szeretett.”
Doprepare magát a család, mint egy újonnan egyetlen személy
Szakítani lehet különösen nagy kihívást jelent az ünnepek alatt, ha éppen körül családtagok, akik esetleg megkérdőjelezi a döntést, vagy azt kérdezi, amikor végre férjhez menni és gyerekeket. Legyen határozott a választ, és próbálja megváltoztatni a témát, ha lehet. „Ha van olyan családtagja, aki úgy érzi, kényelmetlen, vagy méltatlan, próbálja hagyja időt töltünk velük”, mondja O'Reilly. „Lehet, úgy érzi kiszolgáltatott véget érése után, és akkor nem kell további érzelmi stressz.”