Alyssa Milano az egészséges szokásokról, az anyaságról és pozitív hatásról | HU.burnbrightlove.com

Alyssa Milano az egészséges szokásokról, az anyaságról és pozitív hatásról

Alyssa Milano az egészséges szokásokról, az anyaságról és pozitív hatásról

Van egy oka (tulajdonképpen egy csomó oka) szeretjük Alyssa Milano - és mi vagyunk messze az egyetlenek. 44, Milano háztartási nevünket, mint egy színésznő, mégis valahogy marad lenyűgözően down-to-earth. Ő használja a jelentős ahhoz hangját, hogy a pozitív, pro-nő kijelentéseket zsírban megszégyenítés, irreális utáni bébi body elvárások és nyomást anyukák szoptatni. Mint szóvivője Atkins, ő küld egy üzenetet, hogy a nők, ami nem a keresett tökéletes, hanem érzés egészséges, táplált és összességében félelmetes.

Mi lucked ki, és megkapta az esélyt, hogy vegye Milano agya körülbelül néhány lány napról napra szokások mint anya, partner, barát, és természetesen, egy nő. Nyerjen bepillantást, hogy ez a szuper szimpatikus csillagos tartja a életmód, egészséges, józan és kiegyensúlyozott.

SheKnows: Mi a go-to egészséges reggeli?

Alyssa Milano: Szeretem fél csésze sima joghurt teljes tejből görög összekeverünk 2 evőkanál nincs hozzáadott cukor reszelt kókusz, áfonya, 2 evőkanál mandula forgácsolt és egy csomag édesítőszer, mint Truvia vagy Splenda. Én is szeretem az Atkins tejcsokoládé Shakebecause ez kész ital, finom és jó az elfoglalt reggelente. Ez ad nekem energiát szükségem együtt elegendő fehérjét és egészséges zsírok maradni teljes.

load...

SK: Mi a kedvenc egészséges táplálékot? Mi a helyzet a snack csinál a gyerekeknek?

AM: Igyekszem, hogy megbizonyosodjon arról snack alkotják szép egyensúlyt az egészséges zsír, fehérje és rost étvágy-ellenőrzés. Adok a gyerekek a dolgokat, hogy élvezem, mint a mandula vaj vagy zeller almaszeletekkel, uborka csónak Túróval és meghintjük sóval fűszerezett és hummus zöldségekkel vagy alacsony szénhidráttartalmú ropogós kenyér.

Alyssa Milano Válaszol Fat-megszégyenítés

SK: Van vacsora receptek az egész családnak szereti, gyerekek és szülők egyaránt?

AM: Igen! Néhány kedvenc dolog, hogy tartalmazza Parmezán-heges csirke sajtos karfiol sütni és taco friss guacamole. Én mind a rögzítés, és csak használja saláta csésze helyett tortilla.

SK: Le tudná írni az edzés rutin?

AM: Az edzés rutin magában szaladgált a gyerekeimmel, folyik séták és Pilates. Szeretem csoport osztályok, mint a spinning. Nyáron, szeretek játszani a gyerekeimmel kívül. Megtanultam, hogy a testmozgás önmagában nem elég ahhoz, hogy egészséges maradjon - ez egy egész életmód.

SK: Van egy érzelmi wellness rutin?

AM: Én naplót / nap tervező, amely valóban segít nekem marad a szervezett és fókuszált.

Alyssa Milano kéri ki Posta Baba Body várakozások

SK: Hogyan illeszkedik időt magadnak, az idő meg a férjeddel, és minőségi időt a gyerekek?

AM: Ez egy határozottan egyensúlyozást. Míg a gyerekek az iskolában, amikor megpróbálom használni abban az időben, mint én egyedül időt, hogy összpontosítson magam. Elviszem Pilates osztály vagy munka a kertemben. Én nagyon be, hogy házi készítésű szappanok! Szeretem az időt kapok tölteni a gyerekeimmel iskola után, és mindig megpróbál, hogy jöjjön fel szórakoztató tevékenységek csinálni velük. Egyszer ők az ágyban, David és én is csatlakozni, és beszélünk a nap, és minőségi időt eltölteni együtt felzárkózik.

load...

SK: Mi a kedvenc dátum éjszaka (vagy nap) a tevékenységet?

AM: Bármikor kap tölteni együtt értékelik - Jó vacsora, talán egy filmet.

SK: Van-e kedvenc szórakoztató / hostessing ötletekre, ötletek?

AM: Tervezzünk előre! Készítsünk ételek időben, ha lehet. Ne komplikáld túl. A legfontosabb, hogy jó szórakozást, és élvezze a vendégeket.

SK: Mi a legjobb tipp a dolgozó anyukák számára az egészséges munka-magánélet egyensúly?

AM: Ne próbálja, hogy tökéletes legyen. Ne a legjobb, amit lehet. Igénybe segítséget!

SK: Mi volt a legnagyobb meglepetés, ha lett anya?

AM: Hogyan volt annyi szeretet bennem adni valakinek.

SK: Mi a legnagyobb napról-nap kihívás, mint egy anya?

AM: Próbálok, hogy illeszkedjen az egészet. Nincs elég óra egy nap.

SK: Meg tudja mondani nekem egy kicsit a női közösség?

AM: Igen, van egy nagy baráti kör. Némelyikük találkoztam, amikor terhes volt Milo nálunk prenatális jóga osztályokban. Mások, akikkel találkoztam az út mentén a munkahelyen vagy a gyerekek tevékenységét, mint a baseball és a foci.

SK: Bármely tippeket, hogyan marad józan, a jelenlegi rendkívül feszült politikai klíma?

AM: Maradjon elkötelezett, aktív és képessé mások, hogy ugyanezt tegyék. Ez rajtunk múlik, hogy a változás, amit mi nem tetszik, és harcolni azért, amit mi tudjuk, hogy helyes. Ne csak hátradőlni és nézni. Legyen aktív résztvevője a közösség és az országot. Minden apró gesztus teszi ki a nagy gesztusok. Ellenállni, öblítés, ismétlés.

SK: Ahogy a gyerekek nőnek fel, hogyan látja a karrier és életmód változik?

AM: Szerencsés vagyok, hogy egy munkát, ahol tudok hozni a gyerekek dolgozni. Szeretem a nap jönnek hozzám a forgatáson. Célom, és mindig is az volt, hogy munkát, hogy a gyerekek büszkék lehetnek - a jó példát nekik. Amíg én is minőségi időt eltölteni a gyerekek, én továbbra is csinálni, amit csinálok, és remélhetőleg azokat büszke.

Alyssa Milano, amelyek a baba az ő 40-es

Mielőtt elmész, nézd meg a slideshowbelow.

load...

Kapcsolódó hírek


Post Élő

30 kiváló idézet a hatalmas nőkről a kudarc leküzdéséről

Post Élő

5 nő a tréfák izgalmában és kihívásaiban

Post Élő

Hagyja, hogy a pinterest legfontosabb trendei inspirálják a 2018-as határozatokat

Post Élő

21 sokkoló statisztikát - beleértve a nagy lottó nyerésének valószínűségét

Post Élő

17 sütőtök faragványok felnőtteknek, amelyek elképesztő odes a pop-kultúra ikonok

Post Élő

Hogyan lehet megakadályozni, hogy a Mercury visszatért a szabadságától?

Post Élő

7 gyors LinkedIn tweaks, amelyek nagy különbség

Post Élő

Hogyan lehet jobb és gyorsabb döntéseket hozni a munkában?

Post Élő

Ezek a napi szövegek könnyebbé teszik, mint valaha politikai hatást gyakorolni

Post Élő

Csak hagyd, hogy gyászoljon a hillary veszteségén anélkül, hogy kiáltott volna

Post Élő

Nem kell egy hatalmas költségvetés egy csodálatos esküvő megtervezéséhez

Post Élő

6 egyszerű indulgenciák, amelyek a reggeli ingázást fényesebbé teszik