8 teljesen egyszerű módja annak, hogy egy rossz hangulatban elrepüljenek | HU.burnbrightlove.com

8 teljesen egyszerű módja annak, hogy egy rossz hangulatban elrepüljenek

8 teljesen egyszerű módja annak, hogy egy rossz hangulatban elrepüljenek

Rossz hangulat. Történetesen a legjobb számunkra, igaz? Néha van egy konkrét oka érzés ki rendezi, és máskor ez egyike azoknak a szerencsétlen funks, hogy úgy tűnik, hogy settenkedik, és megragad, amikor a legkevésbé számítasz rá.

Ez a nem túl jó hír. A még jobb hír, hogy a rossz hangulat nem túl borzasztó nehéz rúgni a járdára. Persze, néha úgy tűnik, megingathatatlan. Van azonban egy meglepő számos módon árokba a funk és megtalálni az utat vissza öröm.

Szüksége van egy ugrás-start? Itt nyolc teljesen egyszerű javaslatokat.

1. Watch valami vicceset

Ha valaha is volt egy jó ürügy arra, hogy dákó fel, hogy a vírus videó „Csubakka anya”, vagy egy macska elmenekült a helyszínről egy uborka, az idő most - nevetés bizonyult jókedvre derítő előnyöket.

load...

Nem kellett bűntudatot Mivel elégedetlen a Posta Baba Body

2. Hozzuk létre egy mantra

Előnyösen miközben te jó hangulatban, hogy egy mantrát küzd rossz hangulat. Egy 2013 tanulmány arra a Carnegie Mellon Universityfound hogy pozitív önmegerõsítést szolgált a pajzs ellen, a káros pszichológiai stressz hatásait. (I kölcsönzött enyém Grey Anatomy: „Te vagy a nap”.)

3. Tegyen egy sétát

Vagy ha túl sok a funk abban a pillanatban, hogy gyakoroljon, hogy mennyi energiát, egyszerűen megtalálja a verandán ülni és érezni a nap melegét az arcán. Amellett, hogy a depresszió elleni D-vitamin, a természet csordultig tele egészségügyi benefitsthat gyorsan csökkenéséhez vezethet negatív gondolatokat.

Van a munkahelyen mérgező vagy csak Hate munkád?

4. Kitör egy kifestőkönyv, és néhány ceruzák

Tudta Ön, hogy a kreatív - és színező kifejezetten - valóban harci stressz? Pszichológusok a történelem során ténylegesen felhasznált színező, mint egy relaxációs technikát. Felfrissít? Nem is kell, hogy eltérítik a gyerekek művészeti kellékek, mivel már most teszik kifestőkönyveket felnőtteknek is.

5. Öntsük egy pohár szuper hideg jeges tea

Manapság teák olyan különböző ízek, szinte úgy érzi, szertartásos, ha rendezi a tökéletes. Plusz, ott csak valami egy pohár jeges teát ez kicsit nosztalgikus, és jobban érzi magát a világban - és Nestea új enyhén édes Fekete Teais csak a jegyet.

6. Terv utazás

load...

Tudod, hogy nyaralás, amit álmodtam figyelembe örökre? Menj, és elkezdik tervezni, hogy mid-összeomlást. Még ha nem lesz képes, hogy az utazás a közeli jövőben, gondolkodtam rajta, és egyre izgatott jövő adventureswill húzza meg rögtön a jelenlegi funk.

Hogyan juthat Killer bizalom

8. Smile valaki

Gondold azt, hogy egy önbeteljesítő jóslat. Ha mosolyogsz valaki és ragyogóvá a napon, az adott személy mosoly rugózik vissza rád, és hitelesíteni a mosoly. Akkor valóban érzem mosolyog! Ennek oka, hogy az egyszerű cselekmény, mosolygós, még ha kénytelen, megvan az a képessége, hogy befolyásolja a moodfor annál jobb.

9. Snuggle valami apró és aranyos

Legyünk igazi - nincs rossz hangulat a világban, hogy áll egy esélyt ellen egy csecsemő. Akár átölelve, és belélegzése édes illata egy kis ember vagy dédelgetéssel egy kiskutya, cica vagy egyéb kis, szőrös lény, van egy csomó, hogy azt mondta a felemelő erejét az új élet.

Ez a bejegyzés által szponzorált Nestea.

Kapcsolódó hírek


Post Élő

Ezt a nőt kivették egy repülőtéri társalgóból az uggs viselésére

Post Élő

Egy pillantást a világ legelegánsabb repülőgép-kabinjaira

Post Élő

7 gyors LinkedIn tweaks, amelyek nagy különbség

Post Élő

Kelly Rowland is anyu bűntudattal rendelkezik - és ez rendben van

Post Élő

A gyerekek megőrülnek ez a csináld magad kitörő szivárványt

Post Élő

10 egyszerűen csodálatos dolgok, amelyek csak a nyár folyamán jelentkeznek

Post Élő

Elfogadtam, hogy munkatársa koszorúslánya lesz, de nem engedhetem meg magamnak

Post Élő

A korai felkészülés kezdete segíthet a jótékonysági szervezeteknek visszaadni

Post Élő

10 jel, hogy mérgező főnök vagy

Post Élő

9 dolog, amit tudnia kell Steve bannonról, Donald trump új vezető stratégájáról

Post Élő

Ezek a 30 vállalat 2018-ban a nők legjobb helyét sorolta fel

Post Élő

Csak azért, mert büszkén zsidó vagyok, nem jelenti azt, hogy nem szeretem a karácsonyi dalokat