Igen, a fitness és a wellness valójában feminista kérdések | HU.burnbrightlove.com

Igen, a fitness és a wellness valójában feminista kérdések

Igen, a fitness és a wellness valójában feminista kérdések

A napról-napra él, a nők már bombázzák az ötlet a testmozgás, mint egy módja annak, hogy eleget társadalmi szükségszerűség. Legyen szó módja annak, hogy bikini kész mindössze négy hét, vagy hogyan lehet gyorsan illeszkednek vissza a terhesség előtti farmer, a téma edzések hagyományosan összpontosított a súly és a méret helyett a teljes egészségét. Szerencsére, ez kezd megváltozni. Több nő átölelő hosszú távú előnyeit gyakorlat, és hogy forradalmasítja a fizikai fitness ipar. Rugalmas tornaterem halad, hogy működjön együtt a időbeosztásukba fitness követők és alkalmazásait, hogy új és jobb módszereket, hogy átfogja az egészségünkre. Ez megkönnyíti a nők számára, hogy megtalálja a saját egyensúlyt a család, a munka, és az egészségüket.

Az egyetlen edzés előtti példány, amit valaha is szükség van otthoni fitness

A nők tudják, hogy a testmozgás jó több, mint egy számot a skálán, vagy egy adott ruha mérete. A kutatók egyre növekvő mértékben proofthat fizikai aktivitás növeli élettartammal és csökkenti a szívbetegségek kockázatát, mell- és vastagbélrákos megbetegedések, sztrók, diabétesz, Alzheimer-kór, és számos más egészségügyi állapotok. Ugyanakkor, tanulmányok kimutatták, hogy a fokozott fizikai aktivitás jelentős közvetlen mentális előnyöket, mint javította a memóriát és a hangulatot. Ezek a tényezők tették gyakorolni a cél önmagában.

load...

Ez a változás a hozzáállás fitness lehetővé tette több nő edzés alapján pozitív vágy a jó egészség, nem pedig ki olyan értelemben, hogy a súly vagy méret nem volt elég jó. Emellett előtérbe gyakorlását könnyebbé vált, amikor kevesebb volt az egyén néz ki, és többet egy stratégiai befektetés hosszú távú egészségét. Mindannyian azt szeretnénk, hogy éljen és egészséges életet élvezni kalandok, gyermek, házasság, vagy bármi mást, az élet tarthat.

Hogy érzi magát az égés, vagy sem

Kezdve az 1970-es a nagy orvosi elméletek a fizikai aktivitás arra összpontosít intenzív aerob edzések hosszú ideig. Részvétel maratoni fut és verejték töltött aerob edzés osztályok lett a standard teljesít fitness. Sajnos, ez a való részvételt fitness kevésbé elérhető többféle átlagos ember. Ezek nagy hatású edzések is szerepel a nagyobb sérülések kockázatát, hogy tovább korlátozza a medence résztvevők.

Fokozatosan tudósok kifejlesztettek egy jobb megértéséhez, hogy milyen típusú edzés a leghatékonyabb. Az elmúlt 20 évben úttörő tanulmányok azt találták, hogy a gyaloglás ugyanolyan távolságban futás volt ugyanolyan fontos, ha nem hatékonyabb, tekintve fitness és hosszú távú egészségügyi előnyök. Egyre több bizonyíték utal a halmozott hatása rövid ideig tartó fizikai aktivitás lehet az általános jólét. Még kiadások nagy mennyiségű időt minden nap ülés kimutatták, hogy negatívan befolyásolja a hosszú távú egészségét.

Egészségügyi alkalmazások kap a fitness, szundikált és orvos látogatások érdekében

Vége a szezonális bűntudat utazás

A múltban minden évben indult hordái emberek árvíz edzőtermek a tagság kéri annak érdekében, hogy sikeres lebonyolítását újévi fogadalmat, hogy lefogy, vagy fitt. Miután egy nemes start, ezek többsége tornaterem tagság aztán megy tulajdonképpen nem az az év hátralevő részében. Az unalom vagy a valóság zsonglőrködés munka, a család, az iskola és más kötelezettségek rendszerint összekapcsolják, hogy leverjék a legjobb szándékkal.

load...

Új fitness lehetőségek

Fogyasztók igényes, és megállapította, több fitness döntéseket. Szolgáltatásaink: pay-as-you-go vagy rugalmas tornaterem halad, hogy elférjen időbeosztás, ahelyett, hogy egy évig tartó kötelezettségvállalásokat egy tornaterem. Ezek lehetővé teszik a nők, hogy megpróbálja a különböző helyszíneken, a munka során, és berendezések, hogy mi működik a legjobban számukra. Amellett, hogy a hagyományos edzés osztályok és eszközök, több nő próbál fitness alapján boksz, vas ember versenyek, harcművészet, és más stílusok edzés, mint hagyományosan szinte kizárólag rám. Ezek az új lehetőségek könnyebb megtalálni tevékenységek élvezheti, valamint, hogy egyszerűen hozzá fajta edzés kimutatták, hogy javítja az egészséget, és növeli az esélye találkozó fitness céljait.

load...

Kapcsolódó hírek


Post Egészség

Amikor az orgazmus és a szexuális izgalom fejfájást okoz

Post Egészség

Ezek a 15 egészséges tipp segíthet előkészíteni a testet terhességre

Post Egészség

Miért állíthatja vissza a belső óráját, mint kész

Post Egészség

Megérteni, hogy mi a herpesz (és hogyan lehet befejezni a megbélyegzést)

Post Egészség

Miért kér egy légitársaság az utasok mérlegelését megelőzően?

Post Egészség

Gigi a divathét során visszahúzta a vékony hajúakat

Post Egészség

Ez az egyik módja annak, hogy bezárják az orgazmus rést

Post Egészség

Chrissy teigen igazi az alkohol elleni harcáról

Post Egészség

Mi a helyzet a postcoital könnyekkel (más néven crymaxing)?

Post Egészség

Kiderült, a sejtek szeretik, amikor annyira fáj

Post Egészség

8 dolog, amit az emberek esküdnek, az anyagcserét a tetőn keresztül fogja vezetni

Post Egészség

Miért kapom meg a csöveket a 30 éves korom előtt