Amit senki nem mond el a poszt-kemo súlygyarapodásáról | HU.burnbrightlove.com

Amit senki nem mond el a poszt-kemo súlygyarapodásáról

Amit senki nem mond el a poszt-kemo súlygyarapodásáról

Ezen felül minden mást, sok nő, akik átestek a kemoterápia után az emlőrák diagnózisa találják magukat gyarapodik. Átlagosan egy nőt kapnak 10-12 poundsand lehet gyakorolni morethan csinált (diagnózisát megelőzően), annak érdekében, hogy fenntartsák az egészséges testsúlyt.

Az orvosok azt találták, vannak különböző tényezők játszanak a hozzáadott font, beleértve a metabolizmust lassíthatja a kemoterápia miatt. De függetlenül az okokat is nő hízik, a lényeg marad: Súlygyarapodás, valamint az inaktivitás mind a nők számára ártalmas küzd és beszedik a mellrák.

Ígéretes új ellenszert jönne a saját sejtjeit, hogy a mellrák elleni küzdelem

load...

És most, az új researchfocuses a pontos szerepe a fizikai aktivitás és az egészséges súly játék kockázatának csökkentésében rák kiújulásának és a halál.

„Az összes életmódbeli tényezők, a testmozgás a leginkább robusztus hatása az emlőrák eredményekre” írja Dr. Ellen Warner, Sunnybrook Health Sciences Center, Toronto, Ontario, a társszerzője Julia Hamer. „Súlygyarapodás több mint 10% testtömeg után a mellrák diagnózis növeli a mellrák halálozási és az összes mortalitás.”

Akkor miért gyakorolni? Nos, a felülvizsgálat szerzők azt találták, hogy képes csökkenteni a mellrák kiújulásának 40 százalékkal. És mint a hozzáadott bónusz, edzés is kimutatták, tohelp a depresszió, fáradtság, nyirokoedema (duzzanat a kar által okozott nyirokcsomók eltávolítása), és a stressz is kísérik diagnózis és kezelés.

Miért elveszíti a haját, hogy Kemo hamarosan a múlté

Ez jó hír a nők, akik készek bele életmódbeli változtatások, hogy segítse a mellrák elleni küzdelem. És az első lépések könnyebb, mint gondolnánk. Séta kívül, vagy a futópad, amely részt vesz a kíméletes cardio / erősítő edzés osztály, úszás, kerékpározás, valamint a testtömeg gyakorlatokat lehet tenni otthon is remek módja, hogy megfeleljen az ajánlott irányelveket gyakorlat.

És amennyire mennyit és milyen gyakran? A kutatók azt sugallják, hogy a nők vegyenek részt legalább 30 perc mérsékelt testmozgás napi heti öt napon, vagy 75 perc intenzív mozgás hetente, és részt vesz 2-3 ülésein erősítő edzés minden héten.

Miért Mellrák halálesetek 42 százalékát le az USA-ban

load...

Kapcsolódó hírek


Post Egészség

Megérteni, hogy mi a herpesz (és hogyan lehet befejezni a megbélyegzést)

Post Egészség

A kultuszok valóban felhatalmazást nyújthatnak a nők számára?

Post Egészség

Hogy végül a PTSD diagnózisa segített feléledni az én nemi erőszakemből

Post Egészség

A nigériai női bobpálya csapata az olimpiai csillagok közé tartozik

Post Egészség

Az, hogy valóban nagyon szeretem a bőr állapotát az instagram korában

Post Egészség

Azok az emberek, akiket az ünnepek indítanak, senki sem tartozol senkinek, hogy örüljön

Post Egészség

Lady Gaga súlyos fájdalmakba került a kórházba

Post Egészség

Mivel a vaginizmus megváltoztatta a szexuális megítélésemet

Post Egészség

A lisztérzékenységem annyira megijedt az ételtől, hogy abbahagytam az evést

Post Egészség

Végül - a rágcsáló a Labia számára, amely ragasztja be az időt

Post Egészség

Hogyan lehet csökkenteni a libidót az antidepresszánsokon keresztül?

Post Egészség

Kihagytam, hogy az üres anyamérem diktálja az önértékelésemet