5 olyan módon, hogy a technológia megváltoztatja a szervezetet
A nő a digitális korban, az új technológia is folyamatosan fejlődött, és mindig van valami csillogó és új a számunkra, hogy a kezünket. De miután órákat görgetés egy Instagram lyuk vagy vesz számtalan kvízek, amit a lélek állat, valaha gondolt minden negatív hatását, hogy a technológia lehet?
Az egyre növekvő ülő életmód és a vizuális ragaszkodás tech vagyunk tisztában a különböző dolgokat, hogy baj van a testünk. Ha nem vagyunk óvatosak, akkor lehetne jobb oldali tartó ártalmas betegségek -, és nem is lenne képes csipog róla. Íme néhány dolog, hogy néz ki, ha legközelebb órát töltenek fel, és a tökéletes feliratot vagy próbál találni, hogy az egyik relatable mém.
Baba kapott (a rossz) vissza
Nálunk állandóan hunching felett a technológia és fizikailag vesz az egészet, a kutatás kimutatta, hogy a testtartás egyre tönkrement. Amikor mi hajoljon át a telefonok vagy tabletta formájában, a fejünk viselkedik, mint egy tömeg, hogy birtokában van körülbelül 60 fok - 60 font súlyú, hogy hozza közvetlen nyomást a nyak és törzs a tüskék és támogatja.
Szerint a New Zealand gyógytornász Steve augusztus, hogy a „nagymama púp” látjuk az idős emberek már kezdtek jobban elterjedt a tinédzserek és fiatal felnőttek. Különösen a munkahelyen, mint az egyik irodabútor cég bizonyította keresztül illusztrálja, van több kombinációi görnyedjen és ferde, hogy összeadja a rossz hír a testtartás.
Tech Tippek egészséges marad, és kevesebb pénzt
Szembenézni a tényekkel
Mindannyian tudjuk, hogy a mi telefonok piszkos - és értem, reallydirty. Vesszük telefonok mindenütt velünk, többek között a fürdőszobában. Tudtad, hogy minden, ami a baktériumok, és piszok accumulateand rakjuk közvetlenül az arcunk? Függetlenül attól, hogy a telefonhívások vagy miután átment a mi Twitter ujjak, arcunkat kap tele minden durvaságukat, és okozhat súlyos pattanások, vagy akár ekcéma. Ez egy könnyű megoldás mégis. Ne feledd, hogy tisztítsa meg a telefon minden nap, és használja kézfertőtlenítő, ha tud!
Szöveg karom
Nem, ez nem vicc. Szöveg karom egy igazi, és akkor már valószínűleg úgy érezte, hogy mielőtt. Valaha órákon át sms vagy a görgetés és a ujjak és a kéz kezdeni, hogy zsibbad, vagy görcs attól, hogy ugyanabban a helyzetben sokáig? Igen, ez az, amit a szöveg karom. És ami még rosszabb, mindazok után, ami feszült izomfeszülés, használja a készülékek hosszabb ideig irritálhatja bármely olyan állapot lehet, hogy, mint ínhüvelygyulladás - íngyulladás - vagy akár bármilyen alkar / csukló fájdalmak. Még az is vezethet komolyabb feltételeket, mint a carpalis alagút szindróma.
Mi egy kis szünetet Tech tehetek érted
I spy az én fáradt szemét.
Hosszabb ideig tartó használat tech tud egy komoly megterhelést jelent a látás és okoznak feszültséget fejfájást és szemszárazság. Túl sok a kapcsolatot fényes képernyők és feleslegben digitális képek is szolgálják fárad ki a látása, és ez csökkenti a pontosságát túl. A szemed folyamatosan a fókuszálás és újragondolásaira alkalmazkodni az új képeket és kontrasztos színek kerüljenek a képernyőn néhány percenként, hogy az intenzív digitális figyelmet stresszt okozhat a fejre is, és akkor elkezd érzi a hatását, hogy a nyomás és feszesség körül a homlok, a hátán a fej és a nyak - amely csak növeli rá az összes többi problémát.
Mozgás!
Tartózkodik a telefon egész nap tart ülő, és nincs annál rosszabb, mint üldögél, és szó szerint semmit sem - és nem, görgetés nem számít fizikai aktivitást. Velünk marad mozdulatlan hosszabb ideig, mi inaktivitás szó okoz súlygyarapodást. Nem csak ez, hanem azzal, hogy hogyan jutunk figyelmetlen, alvási ciklust kap az érintett is, és mi vagyunk egyre kisebb és kisebb mennyiségű alvás. Amint a alvási ciklusokat is érintik, amelyek szintén hozzá súlygyarapodás, így sokkal könnyebb együtt élni egy kevésbé, mint az egészséges életmód.
Hogyan technológia segíthet minket fitt és aktív
Noha számos különböző előnyöket, hogy a nő a technológia az elmúlt években, nem tudjuk figyelmen kívül hagyni a következményeit, hogy a kiadások felesleges mennyiségű időt, hogy tech hozhat. Ha megtanuljuk, hogy szabályozzák a használatát és így a szociális média egy kis szünetet, vagy akár egy határt mi mennyiségű időt az interneten, mint mi más dolgok az életünkben, akkor leszünk képesek legyőzni ezeket a negatív és igazán összpontosítani pozitív, hogy a digitális média által kínált lehetőségeket, megszorítások nélkül.